¿Estás tomando tus decisiones o reaccionando a lo que otros esperan de ti?
Identifica qué está influyendo en algunas de tus decisiones y utiliza una herramienta sencilla para diferenciar elección consciente, presión externa y respuesta automática.
Sobre esta experiencia
Hay decisiones que parecen propias, pero que están fuertemente influenciadas por miedo al conflicto, necesidad de aprobación, culpa o expectativas externas. En esta clase aprenderemos a observar estas influencias sin juzgarlas y a recuperar un mayor margen de elección.
Diferenciar reacción automática, presión contextual y decisión consciente.
Público general, personas interesadas en autoconocimiento, límites, autonomía y desarrollo personal.
Mapa ICA de Decisión Consciente
1. ¿Qué ocurrió?
2. ¿Qué pensé?
3. ¿Qué temí?
4. ¿Qué necesitaba?
5. ¿Qué elegí?
6. ¿Qué podría elegir ahora?
Ficha “¿Quién está influyendo en esta decisión?”
Una decisión cotidiana analizada mediante el mapa.
Continúa explorando Autoconocimiento, Autogestión, Autonomía y Dirección Consciente en la ruta ICA de Soberanía Personal.
