No todo lo que piensas sobre ti es verdad
Aprende a reconocer algunas de las creencias que influyen silenciosamente en tus decisiones y descubre una forma práctica de comenzar a cuestionarlas.
Sobre esta experiencia
Actividad introductoria sobre creencias limitantes y emociones. A partir de una afirmación cotidiana como “No soy buena para emprender”, la clase diferencia hechos, interpretaciones, creencias y conclusiones personales para promover una observación más crítica y útil.
Diferenciar hecho, interpretación, creencia y conclusión personal.
Público general interesado en autoconocimiento, creencias, emociones y toma de decisiones.
Filtro H-I-C — Hecho → Interpretación → Creencia. Preguntas: ¿Qué ocurrió realmente? ¿Qué interpretación hice? ¿Qué terminé creyendo sobre mí? ¿Qué evidencia sostiene esa creencia? ¿Qué evidencia la contradice?
Ficha ICA: “¿Esto es un hecho o una creencia?”
Análisis de una creencia personal utilizando el filtro H-I-C.
Continúa profundizando en creencias, emociones y patrones de respuesta con Mercy González en ICA.
