Tipo de actividad: Workshop

Promesa

Identifica las creencias que pueden dificultar poner límites, tomar decisiones o reconocer lo que necesitas dentro de una relación y aprende a cuestionarlas de manera estructurada.

Descripción pública

Workshop aplicado para relacionar creencias personales con decisiones relacionales. Las creencias se trabajan como posibles construcciones aprendidas, no como afirmaciones universales.

Objetivo académico

Relacionar creencias personales con decisiones relacionales y construir una alternativa de revisión.

Dirigido a

Personas interesadas en relaciones de pareja, límites, creencias y toma de decisiones.

Herramienta

Matriz C.E.D. — Creencia → Efecto → Decisión. Identifica qué crees, de dónde consideras que aprendiste esa idea, cómo afecta tus decisiones, qué evidencia la sostiene y qué alternativa quieres explorar.

Descargable

Workbook de Creencias y Relaciones.

Evidencia

Una creencia identificada + reformulación + acción congruente.

CTA académico

Continúa con la línea ICA de Creencias Limitantes y Emociones con Mercy González.

Promesa

Practica una conversación estructurada que permita transformar un problema general en objetivo, realidad, opciones y un siguiente paso concreto.

Objetivo académico

Introducir experimentalmente el modelo GROW.

Descargable

Guion básico de conversación GROW + hoja de observación.

Evidencia

Registro de una mini sesión.

CTA académico

En la Certificación Profesional ICA, GROW pasa de ser una herramienta conocida a una competencia demostrable mediante práctica, retroalimentación y sesión final.

Promesa

Aprende a transformar preguntas cerradas, consejos encubiertos y juicios en preguntas capaces de abrir reflexión, alternativas y decisiones.

Objetivo académico

Practicar formulación de preguntas no directivas.

Dirigido a

Coaches, mentores, docentes, líderes, terapeutas complementarios y facilitadores.

Herramienta

Filtro ICA de Preguntas

Una buena pregunta:

– abre;
– no contiene respuesta;
– no juzga;
– mantiene el foco;
– devuelve autonomía.

Descargable

Banco de 50 preguntas de exploración organizado por objetivo.

Evidencia

Biblioteca personal de 10 preguntas reformuladas.

CTA académico

La Certificación ICA en Coaching desarrolla esta habilidad hasta convertirla en competencia observable dentro de una sesión completa.

Promesa

Identifica dónde estás cediendo necesidades o decisiones y construye un límite concreto que puedas comunicar sin agresividad ni justificaciones interminables.

Objetivo académico

Relacionar límites, autonomía y responsabilidad.

Herramienta

Canvas ICA de Límites

– Qué ocurre.
– Qué necesito.
– Qué puedo aceptar.
– Qué no puedo aceptar.
– Qué comunicaré.
– Qué consecuencia asumiré.

Descargable

Canvas + 20 ejemplos de comunicación de límites.

Evidencia

Un límite personal diseñado y expresado por escrito.

CTA académico

Profundiza en autonomía, autogestión y dirección consciente dentro de Soberanía Personal.

Promesa

Construye una representación sencilla de vínculos, lugares y patrones familiares para formular preguntas de reflexión sin convertir hipótesis en verdades.

Objetivo académico

Practicar observación sistémica introductoria.

Herramienta

Mapa Sistémico Reflexivo ICA

Incluye:

– personas significativas;
– cercanía;
– distancia;
– cambios;
– pérdidas;
– roles percibidos;
– acontecimientos relevantes.

Descargable

Plantilla editable de mapa sistémico.

Evidencia

Mapa + cinco preguntas de exploración.

CTA académico

La Certificación ICA profundiza en principios sistémicos, encuadre, ética, lenguaje y facilitación complementaria.

Promesa

Observa diferentes dimensiones de tu bienestar y diseña una acción pequeña y realista para una de ellas durante los próximos siete días.

Objetivo académico

Aplicar el modelo multidimensional a la autoobservación.

Herramienta

Mapa de Bienestar Integral

– cuerpo;
– descanso;
– pensamientos;
– emociones;
– vínculos;
– entorno;
– sentido;
– prácticas personales.

Descargable

Mapa + plan de 7 días.

Evidencia

Un área priorizada + acción + indicador.

CTA académico

Profundiza en visión holística, herramientas complementarias, estructura de sesión y límites profesionales en la certificación ICA.